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2019年12月10日 04:59:21 来源:澳客彩票 编辑:3分排列3官网

全国大专杯攀岩赛吸引全国12所大专校院共60多名攀岩好手齐聚一堂,为2020年奥运培育人才,以速度攀岩、抱石和难度攀岩考验参赛者,其中大华科大林嘉翔在男子组速度赛与难度赛都拿下冠军,并在男子组速度赛攀上15公尺人工岩飙出7.31秒的佳绩,而世界纪录为5.48秒,女子则为7.32秒。大华科大运促系大三学生林嘉翔幼稚园时因为安亲班的攀岩体验安排,让喜欢爬上爬下的他在体验过一次课程后,主动向妈妈要求想要学攀岩,一路从龙山国小、光武国中到光复高中,即使中途常常因为自己跑碰跳导致脚扭伤休息,也没有中断他的学习慾望,并陆续学习攀岩,直到高中在教练鼓励下开始参加比赛,「因为比出兴趣,决定当选手」,结果成绩出众就被选为亚洲青少年运动攀登锦标赛国手。 他说,台湾的攀岩近年才有比较多人注意,并有越来越多人亲身参与体验,直到自己出国参加国际赛事,才知道世界有多大,起初他觉得出国比赛很好玩、很有竞争力,林嘉翔2017年初在香港的公开赛中夺冠后,受到大华科大网罗入学,校方也盖了一座符合国际标准的攀岩场培养更多人才。但他透露,其实小时候很怕高,「刚开始学上攀的时候,心理有道过不去的坎,因为怕高,比赛时不敢再爬更高,就留在那个点,撑到时间结束」,他还害羞表示,以前以常常爬到一半,就跟教练耍脾气说「不爬了、我要下来」,后来他找了很多方法克服惧高,包含强迫自己完成、或是分段完成的方式,让自己可以爬到练习场顶端按下叭噗,才发现原来没有这么可怕,也靠着一步步进步成就现在的自己。而他也跟其他运动员一样怀抱着奥运梦,虽然当选手的资历不长,但他每周有4至5天的训练,一年下来耗损至少5双攀岩鞋;由于攀岩需要大量体力,他也需要饮食控制,爱吃米饭的他,也把体脂肪控制在8左右,维持轻盈的体态才能在攀爬过程中更轻松。他也跟所有攀岩者一样,希望未来能到优胜美地国家公园酋长岩朝圣。大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图为练习照。记者张雅婷/摄影 分享 facebook 大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图为练习照。记者张雅婷/摄影 分享 facebook 大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图/大华科大提供 分享 facebook 大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图/大华科大提供 分享 facebook 大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图为练习照。记者张雅婷/摄影 分享 facebook 大华科大运促系大三学生林嘉翔在全国大专杯攀岩赛中,拿下男子组速度赛与男子组难度赛双冠军。图为练习照。记者张雅婷/摄影 分享 facebook

2周减十公斤!「冰块肌」男星冒生命危险腹肌消风变皮包骨

在三立华剧「用九柑仔店」饰演阿忠表现亮眼的陈祎伦,极速排列3投注生活与工作都是属于拼命三郎型,预计在明年上映的幽默台语喜剧「我的婆婆怎么那么可爱」卖力搞笑,同时也为拍摄新戏「记忆浮岛」在2周内快速减重10公斤以上,把自豪的冰块肌练不见,连最爱的重训全都搁一旁,不过就怕杀青后要轧另出戏会不连戏,又要立即调回原来模样,虽然演员为了角色需要得忽胖忽瘦,尽管求快减重对健康难免有影响,但陈祎伦却大喊可以为戏卯力向前冲让他超兴奋生活好充实。▲陈祎伦为新戏瘦身。(图/凯渥提供)男星陈祎伦做什么事都很认真,挂拼命派一点也不为过,为了「用九柑仔店」跛脚阿忠,练习跛脚走路,接着在「我的婆婆怎么那么可爱」挑战台语喜剧,演一个头脑发达四肢健全的健身教练,准备放大绝发挥自己的搞笑能力。除此,接下「记忆浮岛」为角色需求刻意减重,不过因为两档戏拍摄时间相近,陈祎伦得快速瘦身2周内狂掉10公斤以上,和教练讨论根据身高体重,排出一天只吃900大卡维持2周的魔鬼课表,等体重到达定位后,一天增加200大卡,慢慢恢复到1600大卡,直到杀青为止。▲陈祎伦为新戏瘦身。(图/凯渥提供)刚开始瘦身体重降归降,可是陈祎伦的体脂肪掉得比肌肉快,导致身上的腹肌线条更明显,最后跟教练讨论拿掉饮食中的蛋白质改吃素,但又遇到瓶颈,最后变成植物蛋白质也都不要,只剩下吃青菜跟冬粉,真要饿了就喝零卡可乐或多喝水来增加饱足感。不过陈祎伦也说这样减重是有风险,他也不敢贸然自己进行,所以整个过程都有教练调配监控避免发生意外。▲陈祎伦为新戏瘦身。(图/凯渥提供)而且就算演戏也会利用空档运动健身的他,为了新角色竟然放弃平常的重训习惯,努力把自己变皮包骨,过去自豪的冰块肌瞬间消风,脸颊肉也跟着削去许多。陈祎伦表示这回减重让他在过度饥饿中,脑袋会有些不太清楚,可是感官却又会变得比过去敏锐,反而可以感觉到以前没体会过的感官感受,算是另类收获。但随着「记忆浮岛」杀青,陈祎伦又要赶快让身体恢复,毕竟一下子瘦十几公斤,无论是生理还是心理整个状态都差异大,要回另个剧组报到,害怕无法连戏,不过为了要演好角色,陈祎伦反倒是乐在其中,大喊生活能这样也是很充实。问他下回想挑战什么角色,除了想演边缘人外,因为自己很喜欢小狗,和宠物题材有关的题材角色,他绝对点头Say Yes。

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